A entrega dos kits da Corrida TPM 2018 acontece na próxima sexta(9) das 13 h às 19h e sábado das 9h ás 13h, na loja Rickmarley localizado na Rua Barão do Rio Branco, 1369, Centro em Feira de Santana-Ba. A Rikmarley é um negócio do segmento de roupa íntima com 18 anos de atuação onde comercializa produtos de alto padrão de qualidade das principais marcas de roupa íntima do país. A prova acontece no próximo sábado (10) com largada às 17h na Av Nóide Cerqueira e terá percursos de 2 km para caminhada e 5k para corrida.
Os kits serão entregues mediante apresentação do comprovante de inscrição e de documento de identificação, ou cópia desse documento juntamente com uma procuração no caso da retirada para terceiros.
Para esse prova os participantes têm 3 opções para se inscrever: a Caminhada com 2 km que dá direito a camisa, sacola, número de peito e viseira; Corrrida 5 km com camisa, medalha, sacola, número de peito e viseira e o Kit+ que acrescenta Short Saia, nécessaire e assinatura do jornal Folha do Estado Trimestral. Maiores informações no site www.corridatpm.com.br
Ao longo do ano poucos passos foram dados na direção de uma vida saudável, mas com a proximidade do verão foi iniciada uma corrida para exibir o corpo ideal nas areias das praias. A situação lhe parecer família, leitor? Cada vez mais pessoas despertam para a necessidade de cuidarem do corpo pouco antes do início da estação mais quente do ano. Mas, ainda é possível reduzir medidas e até mesmo emagrecer até lá? A corrida pode ser, literalmente, uma aliada nesse processo.
“A corrida estimula o sistema cardiorrespiratório e, por conta disso, gera alterações fisiológicas como a diminuição da frequência cardíaca de repouso, redução do percentual de gordura, controle da glicemia, além do fortalecimento dos membros inferiores. Por ser uma atividade que envolve grandes grupos musculares, a atividade tem se mostrado um aliado para aquelas pessoas que querem se preparar para o verão”, explica o educador físico, Marcílio Vieira.
Ele alerta que é sempre momento de iniciar a prática de exercícios. “Aproveitar o início do verão para começar uma nova atividade física é tanto válido, quanto importante, mas isso não significa que é possível alcançar resultados pulando etapas”, alerta. Marcílio explica ainda que “o corpo que não se movimentava com tanta intensidade e frequência, como é o caso do sedentarismo, precisa realizar uma avaliação física, onde serão estabelecidas metas e analisadas possíveis restrições”.
De acordo com o cardiologista Israel Reis, as pessoas que têm mais de 40 anos e sintomas específicos como dor no peito, palpitações ou intolerância aos esforços, além de fatores de risco para doença cardíaca a exemplo de hipertensão, diabetes, tabagismo, história familiar de doença cardíaca, colesterol alto e obesidade precisam fazer além da avaliação física, a avaliação médica. “Os atletas que realizam atividades competitivas também devem fazer a avaliação que inclui consulta e pode se estender para exames como eletrocardiograma, teste ergométrico ou ergoespirométrico, entre outros”, informa o especialista.
O médico ressalta ainda que “iniciar atividade física já é, por si só, um grande passo. Tomar a decisão, vencer a inércia, arranjar um tempo numa agenda corrida, fará de você alguém mais saudável e feliz”.
O cardiologista, que já aderiu ao esporte, reafirma que a corrida melhora o condicionamento cardiorrespiratório, fortalece os ossos, os músculos, tendões e ligamentos, além de queimar o excesso de gorduras no corpo, auxiliando a emagrecer e combater a obesidade. “Como todo exercício, deve-se começar com menor intensidade e progressivamente aumentando a carga e o esforço. Nesse sentido, a orientação de um profissional de educação física é fundamental, definindo um programa de acordo com o objetivo de cada um, e melhorando a técnica. Tudo isso precisa ser associado a uma alimentação saudável e balanceada”, informa.
Apesar de ser um esporte fácil e democrático, a corrida também possui suas particularidades e informações técnicas como tipos de calçado, tempo de duração e intensidade do treino. Para quem não deseja encarar o desafio sozinho, existem grupos de corrida que ajudam a inserir os novos aspirantes a atletas no esporte. “Cada aluno é assistido de forma individual construída a partir do perfil, condicionamento físico e objetivo de cada um com atividades direcionadas. O resultado disso são respostas mais rápidas, seguras e eficientes”, explica um dos fundadores do Grupo de Corrida Triação em Feira de Santana, Cleiton Lopes.
Fonte: acordacidade.com.br
Os adeptos do atletismo precisam acelerar para não perder a última semana de desconto para as inscrições antecipadas das principais provas de corrida de Feira de Santana.
O calendário anual divulgado no início de janeiro indica as datas para as quatro provas: TPM (10 de março), Caminhada de Feira (27 de maio), Meia Maratona de Feira União Médica (27 de maio) e Feira Night Run (10 de novembro). Para ganhar o bônus de até R$ 45,00 no valor das inscrições é preciso usar o código corridasrgmais2018 durante a compra online através do site www.corridadefeira.com.br até o dia 08 de fevereiro.
A primeira prova é a Corrida TPM “Trecho para Mulheres” que acontece no dia 10 de março de 2018 com largada às 17 horas, prova de 5 km e caminhada de 2 km. Estão disponíveis três opções de kits, sendo o “TPM” composto de um número de peito de uso obrigatório, camiseta em Poliamida manga curta, viseira, medalha e sacola da corredora; “Kit TPM+” que acrescenta nécessaire, assinatura semestral do Folha do Estado e Short Saia, além do “TPM Caminhada” com número de peito de uso obrigatório, camiseta em Poliamida manga curta e sacola da corredora.
As provas que juntas reúnem mais de 2000 atletas entre profissionais e amadores, são credenciadas pela Federação Baiana de Atletismo.
